「また“承認欲求”って言われた…」
なんか最近、この言葉やたら見かけませんか？
SNSでもYouTubeでも、
「承認欲求が強い人は〜」とか「それ、承認欲求のあらわれじゃん」なんてコメントを目にすることが増えてきました。
🧐 でも、SNSって前からあるよね？
なぜ今、こんなに“承認欲求”が話題になってるんだろう？
📌 理由①｜「数字で比べられる」時代になったから
フォロワー数、いいね、再生数…。
自分がどれだけ注目されてるかが、一瞬で見えるようになった。
→ だから、昔よりも
「誰かに認めてほしい」気持ちが強くなりやすい。
📌 理由②｜みんな“言葉で気持ちを表す”のが上手くなった
「それ、承認欲求じゃん」ってツッコまれるのは、
心の動きが“見える化”された時代だから。
昔はモヤモヤして終わってた気持ちが、今は名前をつけて表現できるようになったんだ。
📌 理由③｜リアルでの“承認”が減ってるから
- コロナで学校イベントが減った
- オンライン中心で、みんなと話す機会も少ない
- 家でも忙しくて話を聞いてもらえない…
→ そんな中で「誰かに見てほしい」って気持ちが強まるのは、むしろ自然なこと。
💡 じゃあどうすればいいの？
- 「承認されたい」＝悪いことじゃない
- だけど、「承認されないとダメだ」になるとつらくなる
大事なのは「自分で自分を認める」練習をすること。
他人の評価＝参考
自分の価値＝自分でつくる
そんなふうに考えられると、ずっと楽になるよ。
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