保護者向け なぜ習慣は続かない?|「理想の自分を演じる」セルフイメージ活用法
早起き、勉強、ダイエットがなかなか続かない。そんな人に向けて、セルフイメージを使い「理想の自分を演じる」ことで習慣化につなげる方法を紹介します。大谷翔平選手やイチローさんなど、具体的な人物をモデルにする考え方も解説します。
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