ITリテラシー・スキル 情報に溺れず“脳を守る習慣”とは？｜スマホ時代にできる現実的な対策
情報過多の時代に脳を守るために、通知の整理やスマホの使い方の工夫、デジタルデトックスなど、今日からできる現実的な習慣を紹介します。無理なく続けられる方法で集中力と心の余裕を取り戻しましょう。
保護者向け
ITリテラシー・スキル 
ITリテラシー・スキル 情報過多で脳はどう変わる？｜集中力・記憶力に起きていること
スマホ時代の情報過多は、集中力低下や記憶力の不調を引き起こします。脳のワーキングメモリや報酬系がどのように影響を受けているのか、脳科学の視点からわかりやすく解説します。
ITリテラシー・スキル 私たちは今、情報に溺れている？｜スマホ時代の“見えない洪水”とは
現代人は毎日、平安時代の一生分を超える情報を浴びています。スマホ時代の“見えない情報洪水”がなぜ脳を疲れさせるのか、脳の仕組みと現代の情報環境のギャップをわかりやすく解説します。
AIと未来 📘 ファクトチェックとは？｜AI時代に必要な“情報の見極め方”
ネット情報は“本当っぽい嘘”が混ざる時代。ファクトチェック（事実確認）とは何か、確認すべきポイント、具体的な習慣、AI時代の情報リテラシーを初心者向けに解説します。
AIと未来 📘 AIが“あなたの考え”を作る？｜フィルターバブルの危険性と対策
AIが作るおすすめ表示“フィルターバブル”とは？ネットが自分好みの世界だけを見せ続ける仕組みと、その危険性、今日からできる対策、ファクトチェックの基礎をわかりやすく解説します。
AIと未来 📘 おすすめ動画はどうやって決まるの？｜知らないと損する“レコメンド×AI”の仕組み
YouTubeやTikTokのおすすめ動画はどうやって決まる？その裏側にある「レコメンド×AI」の仕組みをやさしく解説。視聴データや機械学習の基本、注意点までわかる入門記事です。
保護者向け “良いストレス”と“悪いストレス”とは？｜そのメカニズムを考察
ストレスには“良いストレス”と“悪いストレス”の2種類があります。同じ負荷でも結果が変わるのはなぜか？運動部の例をもとに、脳科学の視点から成長につながるストレスと心を削るストレスの違いをわかりやすく解説します。
保護者向け なぜ大変な経験は成長につながるのか｜身近な事例から考える
大変な経験がなぜ成長につながるのかを、看護実習で娘が経験した身近な事例から解説します。理不尽さや困難の中にこそ学びがある理由と、前向きに捉えることで成長の質が変わるポイントをわかりやすく紹介します。
保護者向け やる気・友情・好きは“あとからついてくる”理由
やる気が出ない、友達ができない、好きな仕事が見つからない…その悩みは“順番の勘違い”かもしれません。やる気・友情・好きはすべて“行動のあと”に育つもの。行動が感情をつくる本当の仕組みを3つの例からわかりやすく解説します。
保護者向け “考え方”が未来を変える理由
稲盛和夫『考え方』をもとに、才能の差より“考え方×熱意”が人生を大きく動かす理由を解説。AI時代にこそ必要な「平等性」の視点と、誰でも未来を変えられる行動のヒントを紹介します。