保護者向け “良いストレス”と“悪いストレス”とは?|そのメカニズムを考察
ストレスには“良いストレス”と“悪いストレス”の2種類があります。同じ負荷でも結果が変わるのはなぜか?運動部の例をもとに、脳科学の視点から成長につながるストレスと心を削るストレスの違いをわかりやすく解説します。
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