保護者向け

「悪口を言ってスッキリした」は錯覚？　本記事では、悪口が脳に与えるストレスの影響と、脳科学的に正しい3つのストレスリセット法（書く・叫ぶ・感謝する）をやさしく解説。脳が喜ぶ言葉の使い方も紹介します。

ストレスをノートに書くと心が落ち着くのはなぜ？　本記事では、脳科学と心理学の視点から「書くこと」がもたらすストレス解消効果をわかりやすく解説します。感情整理、セロトニンの働き、書くときの3つのコツも紹介。

同じ“話す”でも、ストレスを吐き出すのと悪口を言うのでは脳の反応がまったく違います。この記事では、脳科学と心理学の視点から、悪口がストレスを増やす理由と、脳にやさしい上手なストレスの吐き出し方をわかりやすく解説します。

ドラマでよく見る「穴を掘って叫ぶ」シーン。実は、心理学的にも理にかなったストレス発散法なんです。この記事では、叫ぶことで心がスッキリする理由や、脳が落ち着く仕組み、安全な感情の出し方をやさしく解説します。

悪口を言うとスッキリすると思っていませんか？ 実は、悪口は脳をストレス状態にしてしまう行為なんです。この記事では、悪口が脳や心に与える影響と、脳が元気を取り戻すための言葉の使い方をやさしく解説します。