ITリテラシー・スキル 情報に溺れず“脳を守る習慣”とは？｜スマホ時代にできる現実的な対策
情報過多の時代に脳を守るために、通知の整理やスマホの使い方の工夫、デジタルデトックスなど、今日からできる現実的な習慣を紹介します。無理なく続けられる方法で集中力と心の余裕を取り戻しましょう。
子ども向け
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ITリテラシー・スキル 情報過多で脳はどう変わる？｜集中力・記憶力に起きていること
スマホ時代の情報過多は、集中力低下や記憶力の不調を引き起こします。脳のワーキングメモリや報酬系がどのように影響を受けているのか、脳科学の視点からわかりやすく解説します。
ITリテラシー・スキル 私たちは今、情報に溺れている？｜スマホ時代の“見えない洪水”とは
現代人は毎日、平安時代の一生分を超える情報を浴びています。スマホ時代の“見えない情報洪水”がなぜ脳を疲れさせるのか、脳の仕組みと現代の情報環境のギャップをわかりやすく解説します。
保護者向け “良いストレス”と“悪いストレス”とは？｜そのメカニズムを考察
ストレスには“良いストレス”と“悪いストレス”の2種類があります。同じ負荷でも結果が変わるのはなぜか？運動部の例をもとに、脳科学の視点から成長につながるストレスと心を削るストレスの違いをわかりやすく解説します。
保護者向け なぜ大変な経験は成長につながるのか｜身近な事例から考える
大変な経験がなぜ成長につながるのかを、看護実習で娘が経験した身近な事例から解説します。理不尽さや困難の中にこそ学びがある理由と、前向きに捉えることで成長の質が変わるポイントをわかりやすく紹介します。
保護者向け やる気・友情・好きは“あとからついてくる”理由
やる気が出ない、友達ができない、好きな仕事が見つからない…その悩みは“順番の勘違い”かもしれません。やる気・友情・好きはすべて“行動のあと”に育つもの。行動が感情をつくる本当の仕組みを3つの例からわかりやすく解説します。
保護者向け “考え方”が未来を変える理由
稲盛和夫『考え方』をもとに、才能の差より“考え方×熱意”が人生を大きく動かす理由を解説。AI時代にこそ必要な「平等性」の視点と、誰でも未来を変えられる行動のヒントを紹介します。
保護者向け AI時代でも“考え方”が人生を決める理由
稲盛和夫『考え方』が示す“人生の結果＝考え方×熱意×能力”という成功方程式を、現代のAI時代の働き方に照らして解説。才能よりも「考え方」が結果を左右する理由をわかりやすく紹介します。
保護者向け 「嫌だ」と「やりたくない」は違う｜本当は好きなのに“嫌い”に書き換わる心理
「嫌だ」と「やりたくない」は全く別の心理です。エネルギー不足の時に感じる“やりたくない”を「嫌い」と誤解すると、好きだったことまで手放してしまいます。誤判定を防ぐ方法と見分け方をわかりやすく解説します。
保護者向け 「何もしたくない」の正体｜脳のバッテリーが切れたときの正しい対処法
「何もしたくない…」は怠けではなく脳のバッテリー切れが原因です。好きだったことまで嫌に感じてしまう“誤作動”を防ぐために、何もしたくない日の正しい対処法と回復ステップをわかりやすく解説します。