第5回｜「習慣化」こそ最強の学習法 ― 先読み読書を続けるコツ

はじめに

これまでの連載では「先読み読書」「答え合わせ読書」「アウトプット」など、理解と記憶を高める方法を紹介してきました。
しかし、どんなに優れた学習法でも一度きりで終わってしまえば意味がありません。
本当に力に変えるには、「習慣化」して続けることが重要です。

1回の学びは小さな変化ですが、続けることで知識と経験が積み重なり、大きな成果につながります。

最初は面倒に感じても、習慣化すれば歯磨きのように自然とできるようになります。

「自分は続けられている」という感覚が自己効力感を高め、勉強へのモチベーション維持につながります。

「毎日30分読書」ではなく、「1日1ページ」「見出しを1つ読む」など小さく設定するのがコツです。

習慣は「行動のきっかけ」と結びつけると定着しやすいです。
例：寝る前に本を開く／朝の通学電車で暗記カードを見る

カレンダーにチェックを入れるだけでも、「続けている」という実感が得られ、やめにくくなります。

1週間続けたら好きなスイーツを食べるなど、楽しみをセットにすることで継続しやすくなります。

「短時間×繰り返し」が、最も無理なく続けられる方法です。

続けているうちに、

つまり、“学びの型”が体に染みつき、勉強の成果が飛躍的に伸びます。

学びを続ける人が最後に成果をつかむ。
習慣化こそ、最強の学習法です。

まとめ編「学びを変える『先読み読書』 ― 読書を思考のトレーニングに」では、これまでの内容を振り返りつつ、読書を単なるインプットではなく「考える力を鍛える学び」に変える全体像を解説します。