はじめに
「試験前はとにかく長時間勉強しなければ…」
「徹夜で詰め込めば点数が伸びるはず…」
そう考えてしまう人は少なくありません。
しかし実際には、直前期に必要なのは量ではなく戦略です。
1週間前から当日までの流れを「戦略的に」組み立てることで、合格ラインを突破できる可能性はぐっと高まります。
本記事では、これまでのシリーズで紹介した方法を総括し、試験直前に効果的な最終確認法をまとめます。
試験1週間前:全体把握と逆算計画
1週間前は、試験範囲を広く見渡し、逆算して計画を立てることが大切です。
- 出題範囲をノートにリスト化
- 優先度を決めて「必ず出る」部分から着手
- 「全体確認 → 暗記 → 弱点補強 → 演習 → 最終確認」という流れを意識
この段階で「勉強の道筋」を作れば、残りの日々を迷わず進められます。
試験3日前:弱点補強と演習
3日前からは、弱点をつぶすことに集中します。
- 過去問や問題集で間違えた問題をリスト化
- 解き直し→解説→類題で定着
- 実戦形式の問題を時間を計って解き、得点力を強化
この時期に新しい知識を増やすより、「失点を減らす」ことの方が得点アップにつながります。
試験前日:軽い復習と心の安定
前日は「軽い確認」と「コンディション調整」に徹しましょう。
- ノート・暗記カード・間違えた問題だけを見直す
- 新しい範囲の勉強や徹夜は逆効果
- 持ち物を準備し、7時間以上の睡眠をとる
「勉強よりも休養が大事」という意識に切り替えることが、当日の集中力を最大化します。
試験当日の朝:脳を最高の状態に整える
当日は特別なことをする必要はなく、**「いつも通り+余裕を持つ」**ことが基本です。
- 光を浴びて体内時計をリセット
- 軽いストレッチや散歩で血流を促す
- 水分補給と消化の良い朝食で脳にエネルギーを補給
- 暗記カードや要点ノートを軽く見直す
「新しい知識を詰め込む」のではなく、「思い出す」作業で自信を整えることが重要です。
戦略的チェックリスト
試験直前にやるべきことをシンプルなチェックリストにまとめました。
✅ 出題範囲をリスト化して優先順位を決めたか?
✅ 間違えた問題を繰り返し解き直したか?
✅ 前日は軽い復習と持ち物準備を済ませたか?
✅ 当日の朝は光・運動・水分で脳を整えたか?
✅ 不安になったときの「落ち着くルーティン」を持っているか?
このリストを確認するだけで、直前期の勉強と行動がシンプルになり、迷わず本番を迎えられます。
メンタル面で大切なこと
直前期は「やり残したこと」に目が行きがちです。
しかし大切なのは「できることを確実にやる」ことです。
- 「完璧でなくても合格ラインを超えれば十分」
- 「努力してきたことは必ず力になる」
- 「落ち着いて解けば必ず点は取れる」
こうした言葉を自分にかけて、余計な不安を小さくしましょう。
まとめ
- 試験直前は「量」ではなく「戦略」で成果が決まる。
- 1週間前は全体把握と逆算計画、3日前は弱点補強、前日は軽い復習と休養、当日はルーティンで整える。
- 戦略的チェックリストを使えば、迷わず合格ライン突破に集中できる。
- 大事なのは「できることを確実にやる」こと。



コメント