はじめに：「やってみたいけど、失敗が怖い」
- 「この講座、途中で挫折したらお金が無駄にならないかな」
- 「新しいことに挑戦したいけど、うまくいかなかったらどうしよう」
- 「やり切れるか自信がない…」
何かを始める前に、つい「失敗の未来」ばかりが浮かんでしまう。
そんな人におすすめしたいのが、“撤退基準”をあらかじめ決めるという学び方です。
これは、ビジネスでも使われる戦略的な考え方。
自分に合った“やめどき”を設定することで、迷いや恐怖を減らし、行動を起こしやすくなります。
撤退基準とは？なぜ有効なのか？
✅ 「やめていい理由」を用意しておくこと
「続けるべきかどうか」は、続けているうちにどんどん判断しづらくなります。
そこで、始める前に“やめてもいい条件”を決めておくことで、冷静な判断が可能になります。
例：
・〇〇週間続けても興味が持てなければやめる
・毎日苦痛に感じるようになったら中止する
・他に明確な優先事項が出てきたら一旦中断する
✅ 「全部やり切る＝成功」という思い込みを手放せる
- やり切れない＝失敗
- 途中でやめる＝根性なし
と考えてしまうと、行動自体が重くなります。
**“途中でやめることも戦略”**という視点を持つと、挑戦のハードルはぐっと下がります。
チャレンジが怖くなくなる3つの理由
理由①：不安が“具体化”されることで安心できる
「どうなるかわからない」が一番不安の原因になります。
撤退基準を決めることで、“やってみて判断”という安全枠付きのチャレンジが可能に。
理由②：「やめ方」がわかると始めやすくなる
登山でも避難経路が明確なら安心できます。
学びも同じ。
- 「ここで引き返す」と決めておくことで、
- 「まずはそこまで進めてみよう」と思えるようになります。
理由③：継続する理由を“自分で選び直す”ことができる
やめるかどうかの判断を定期的に行えば、
- 惰性で続ける
- 周囲の期待に流される
ことを防げます。
自分の意思で選び直すことが、学びの質を高める秘訣です。
実践例：撤退基準を設けた学び方の具体例
| 学びの対象 | 撤退基準の例 |
|---|---|
| 英語学習 | 1ヶ月間、毎日10分できたら継続。できなければ教材変更を検討。 |
| 資格試験 | 2週間やって苦痛が強ければ、難易度か学習法を見直す。 |
| オンライン講座 | 初回〜3回で「つまらない」と感じたら、他講座に切り替え。 |
| 副業 | 3件受注しても利益が出ないなら、他のジャンルに転向。 |
撤退基準のポイント3つ
- 感情ではなく“条件”で決める
→ 「なんとなく嫌」ではなく、回数や期間、成果などの客観基準で。 - 必ず“始める前”に決めておく
→ 途中で決めると感情に流されやすくなります。 - 「やめる＝負け」ではなく「選び直し」と捉える
→ 自分を責めるのではなく、学び方をアップデートする姿勢を持つ。
まとめ：やめてもいいから、まずやってみよう
「やり切ること」だけが正解ではありません。
むしろ、自分の心や状況に応じて「やめる／変える／立ち止まる」選択ができる人こそ、長く学び続けられます。
- 撤退基準を決める
- 小さく始める
- 定期的に評価して見直す
このサイクルを身につければ、失敗を恐れず、チャレンジできる自分に近づいていけるはずです。
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